Energetisch-Integrative-Atem- & Körpertherapie
Dein Atem. Dein Rhythmus. Dein Leben.
Die Energetisch-Integrative AtemTherapie (EIAT) basiert auf den Grundlagen des Erfahrbaren Atems nach Ilse Middendorf®.
Diese Methode der Atem- und Bewegungstherapie wurde von Ursula Schwendimann durch langjährige Praxis weiterentwickelt und zu einer integrativen, ganzheitlichen Therapieform erweitert.
In der Therapie geht es darum, den eigenen Atem bewusst wahrzunehmen, ihm Raum zu lassen und ihn achtsam zu begleiten, ohne ihn zu kontrollieren oder in das Geschehen einzugreifen.
So verfeinern wir unsere Wahrnehmung, können uns orientieren im innen und Aussen und es hilft uns schwierige Alltagssituationen gelassener zu meistern.
Zentrale Elemente der Atemarbeit
Atem wahrnehmen
Achtsame Beobachtung vom eigenen Atem und der Atembewegung. Genau so, wie es im Moment ist.
Aufmerksamkeit & Präsenz
Der Fokus auf den Atem fördert innere Sammlung und Selbstwahrnehmung.
Bewegung & Berührung
Bewusste Berührungs- und Bewegungsimpulse unterstützen den vertieften Atemfluss.
Spezifische Übungen
Gezielte Atemübungen und manuelle Impulse regen das Atemgeschehen an.
Ganzheitliches Gleichgewicht
Verbindung von Körper, Geist und Seele – für mehr Ausgeglichenheit.- 💓 Tiefes Spüren & Stille
Das Empfindungsbewusstsein für den Körper stärken, das Nervensystem ausgleichen und Stille erleben. 
Austausch & Begleitung
Der geschützte Rahmen ermöglicht wertvollen Austausch – im Gruppenerleben ebenso wie im persönlichen Gespräch.
Die Wirkung: Im Einklang mit dir selbst kommen
EIAT ist keine Technik, die etwas „macht“, sondern ein begleitender Prozess, der Menschen darin unterstützt, wieder in Verbindung mit ihrem natürlichen Rhythmus zu kommen. Diese Verbindung fördert Heilungsprozesse, stärkt die Eigenempathie, baut mentale Stärke auf und unterstützt die Persönlichkeitsentwicklung. Sie verbindet Körper, Geist und Seele und wird so ganz natürlich Teil von deinem Leben und deiner Haltung.
Erlebe deinen Atem
- vertiefe deine Körperwahrnehmung
- gewinne innere Ruhe
- entfalte deine Lebenskraft
Fördere deine Gesundheit
- stärke dein Immunsystem
- verbessere deine Sauerstoffversorgung
- beruhige dein Nervensystem
Stärke dein Wohlbefinden
- trainiere deine Achtsamkeit
- lebe im Hier und Jetzt
- ergründe die Stille in dir
Atem erblühen
Das Entfalten der Lebenskraft
Das Erwachen zur Empfindung
Das Erstrahlen in Schönheit
Das Erfahren von Verbindung
Das Erlebnis vom getragen sein
Das Einlassen zur Hingabe
Das Entwickeln vom Zentrum
Das Entdecken der Lust
Das Erfreuen am Geschehen lassen
Das Ergründen der Stille
Die Erfüllung im Jetzt
Das Erkennen des Selbst
Das Erleben im Atem
Das Erblühen zum Sein
Die Erlaubnis zum Werden
alles zur ganz eigenen Zeit.
© Atempoesie von Monika Casutt